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Home Remedies for Increasing Immunity : इम्युनिटी बढ़ाने के लिए घरेलू उपाय

  1. 5 तुलसी के पत्ते 1 ग्लास पानी में पकाएँ और एक कप रह जाने पर छान लें। प्रतिदिन प्रातकाल खाली पेट चाय की जगह इसे पिएँँ इससे बदलते मौसम में बिमारियाँ नहीं जक़ड़ती।
  2. गिलोय की ड़ण्ठल एक मुट्ठी कूट कर 2 ग्लास पानी में पका लें। जब एक ग्लास रह जाएँ तो छान कर रख लें। थ़ोड़ा ठंड़ा हो जाने के बाद 2 चम्मच शहद ड़ाल कर सुबह-शाम प्रतिदिन पिएँं।
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3. अदरक 1 फांक, काली मिर्च 1 चुटकी, 1 ग्लास पानी में पका कर जब 1 कप रह जाएँ तो छान कर थ़ोड़ी मिश्री मिला लें। प्रतिदिन सुबह खाली पेट इसे पीने से स्वास्थ्य चुस्त रहता है।

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